Information till föräldrar

Hej Team 15!

Vi vill skicka ut en liten påminnelse om vad barnen ska ha med på träningarna:

Träningsskor, vi kör ofta löpning och det är inte säkert att springa i strumpor när det är full fart och många träningskompisar som springer samtidigt.
Fylld vattenflaska som ska tas med till samlingen, vi dricker vatten i bytena mellan stationer och vid de tillfällen barnen springer extra mycket.Tränare säger till när det är vattenpaus.
Träningskläder, inga luvtröjor/varma tröjor med utanför omklädningsrummet, vi kör ordentlig uppvärmning varje träning och barnen håller igång hela tiden. När vi får tider för utomhusträning så kan man ha med sig tröja vid behov, vi återkommer med mer info när det är dags.

Med vänliga hälsningar

/Ledarna från Team 15

Ett förtydligande gällande punkten om kläder:

Många av barnen kommer ibland i stickade tröjor eller tjockare bomullströjor, kläderna bör vara anpassade för fysisk aktivitet. Vi är måna om att barnen inte ska bli överhettade.

Det som har hänt är att flera barn startar uppvärmningen med för varma kläder. Efter bara några varv blir de så varma och trötta att de knappt orkar fortsätta, och där märks det tydligt när de har tjockare tröjor på sig.

Det är en tydlig skillnad mellan en tunn, långärmad funktionströja i syntet och exempelvis en luvtröja i bomull eller en stickad tröja – det senare är nte anpassat för träning.

En annan aspekt är att barnen i den här åldern börjar svettas mer, vilket märks olika mycket från individ till individ – både vad gäller värme och lukt. Även av den anledningen är det viktigt med kläder som andas och är gjorda för aktivitet.

Vi vill även lyfta vikten av rätt skor. Barnen befinner sig i en intensiv tillväxtfas, och felaktiga eller dåliga skor kan innebära onödig belastning på kroppen. Det är inget krav med att ha specifika skor men kan vara bra att börja tänka på det. Det går även att låna skor hos Fritidsbanken,så kika gärna där ifall det finns något bra som passar.

Barnen som har på sig långtröjor som är gjorda för aktivitet kan ha på sig tröjan på träningen, övriga tröjor får vara kvar i omklädningsrummet om inte förälder haft en dialog med någon av oss tränare på förhand.

När det börjar bli för varmt i tröjan så kan de lägga vid vattenflaskorna, alla ansvarar för sina egna kläder och flaskor vid träningens slut.

Kommentarer

Karin Wachtmeister Idag, 08:51

Tack för informationen/påminnelse!

Det jag undrar över är anledningen till att inte få ha en långärmad tröja över linne/tshirt i början?
Det är fördelaktigt att ha överdragskläder under inledande uppvärmning för att snabbt öka kroppstemperaturen. Jag tänker att alla har individuella förutsättningar för att få upp de första svettpärlorna och bör kunna avgöra när redo ta av sig långärmat/långbyxor.
Viktigt är såklart att barnen hanterar detta smidigt med avklädning o lägga undan överdrag så det ej drabbar träningsupplägg.

I övrigt vill jag tacka för ert fantastiska engagemang som tränare. Hejja 🙌🏻🙏🏻

Ida Ehrenkrona Idag, 09:20

Hej!
Håller med Karin i hennes inlägg, är bra att få ha en tröja över under uppvärmningen. Så länge de själva har koll på sina tröjor bör detta inte var ett stort problem. Hoppas det kan fungera så de kan välja själva hur de vill klä sig.

Tack för all fin träning ni fixar åt våra barn!

Elma Dzevlan Hud Idag, 09:53

Hej! Nu finns det är förtydligande i texten, då det vi märkt är att många har tröjor som inte är anpassade för träning. Tack för er feedback!

Karin Wachtmeister Idag, 09:56

Tack Elna för justering av information kring kläderna och er lyhördhet. Jättebra information. Tack för att ni månar om barnens bästa på så fint sätt 🙌🏻