Träning utomhus och mångkamp

18 apr 2022 0 kommentarer

Tiden går snabbt och våren är här. Med våren kommer också övergång till träning utomhus. Under v18, dvs första veckan i maj, växlar vi över och börjar träna utomhus. Tänk på att klä er efter väder.

Det är oxå dax för mångkampen lite senare i maj. Vi kör tisdag kväll och onsdag kväll vecka 21, dvs 24+25 maj. Vi kör tiokamp för de som vill eller sjukamp om man hellre vill det eller om man vill vara med på någon enstaka gren så går det förstås alldeles utmärkt. redskapsvikter för sin åldersklass.
Grenprogram tiokamp:

dag 1: 100 m, längd, höjd, diskus, 400m,

dag 2: häck, kula, stav, spjut och 1500 m.

Grenprogram sjukamp:

dag 1:200m, längd, höjd,

dag 2: häck, kula, spjut och 800 m.

Kallelser till båda dagarna kommer och önskvärt om många kan få med någon anhörig så vi får lite hjälp med mätning, protokoll och så.